Menü betöltése...
»Webáruház»Könyv
Bejelentkezés
Várj...
E-mail:
Jelszó:
Bejelentkezés
Adatok mentése...
Olajpasztell
Zsírkréta
Tűfilc
Körző
Kalligráfia
Ecset
Tempera
Bullet Journal
Kréta
Jegyzetfüzet
Jegyzettömb
Spirálfüzet
Oldaljelölő
Írószertartó
Füzetbox
Tűzőgép

Daniel Goleman

A meditáció tudománya - Hogyan hat az elmélyülés az elménkre és a testünkre? (Könyv)

14 500 Ft(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 14 500 Ft volt)
rendelhető
Szerző:Daniel Goleman
ISBN:9789633045503
Aranykártya:123 pont

A tudatos jelenlét, azaz a mindfulness térhódítása óta ismerjük a meditáció rendkívüli hatásait a testünkre és a lelkünkre. De vajon igaz minden, a meditációnak tulajdonított pozitív hatás? Tényleg gyógyír mindenre, a túlsúlytól a szerelmi bánaton át a munkahelyi teljesítmény fokozásáig, vagy a valódi jótékony hatásokban csak a világtól elvonulva élő, évtizedeken át gyakorló jógik részesülhetnek? A meditáció tudománya leszámol néhány közkeletű mítosszal, és leírja, milyen - valóban mérhető és kimutatható - rövid, illetve hosszú távú pozitív változásokat okoz az elmélyülés a testünkben, az elménkben és az agyunkban. Kitér a különböző meditációfajták eltérő hatásaira, a gyakorlás minőségének és mennyiségének fontosságára, valamint az elvonulások és tanítók szerepére.

Bemutatja az átmenetet az alkalmi meditáció okozta rövid távú jó közérzettől a kitartó gyakorlással elérhető tartós jóllétig, végül pedig a jellemünkben bekövetkező pozitív változásokig. Daniel Goleman és Richard J. Davidson a meditáció tudományos kutatásának világszerte elismert úttörői - és maguk is gyakorló meditálók. Céljuk, hogy a mentális és fizikai jólléthez vezető ősi keleti módszer jótékony hatásait a nyugati ember számára is hozzáférhetővé tegyék. Ez a könyv valóban képes megváltoztatni az életünket. Daniel Goleman és Richard J. Davidson nemcsak a meditáció erejét mutatja be, hanem azt is, hogyan gyakoroljuk, hogy a lehető legpozitívabb hatást érjük el. A meditáció tudománya térképet ad egy tudatosabb, együttérzőbb, teljesebb élethez -és ki ne akarna ilyet élni? Arianna Huffington, Az alvás forradalma című bestseller szerzője Ebben az olvasmányos és tudományosan megalapozott könyvben Daniel Goleman és Richard J. Davidson segítenek átlátni, mi igaz a meditáció pozitív hatásairól szóló állítások közül. A meditáció tudománya a szerzők jelentős személyes meditációs tapasztalatára és az egyre szaporodó tudományos eredményekre épít, és valódi áttörést jelent annak vizsgálatában, hogyan alakítja át a meditáció az életünket. Joseph Goldstein, a Mindfulness: A Practical Guide to Awakening című könyv szerzője A meditáció tudománya a két szerző külön-külön is kiemelkedő tudományos eredményeinek nagyszerű ötvözete. Abból az egyetemista korukban kialakult meggyőződésükből született, hogy a meditáció alapjaiban képes átalakítani az életünket, és az azóta megjelent kutatások fényében mutatja be, miért különösen fontosak ezek az eredmények napjainkban. Jon Kabat-Zinn, a tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés (MBSR) módszerének kidolgozója, Az éber figyelemről - örök kezdőknek című könyv szerzője A meditáció tudománya egy közérthetően fogalmazó tudományos szerző és egy úttörő kutatásokat folytató idegtudós magával ragadó együttműködése, amely bemutatja, hogyan lehetséges az elme edzése révén átformálni az agyat és a saját magunkról alkotott képünket, és hogyan növelhetjük a segítségével jóllétünket, adhatunk értelmet az életünknek és kapcsolódhatunk a világhoz. Kiemelkedő munka! Daniel J. Siegel, A gyermeki elme és az Okostojás című könyvek szerzője A világ egyik legkiemelkedőbb idegtudósa és az egyik legtehetségesebb tudományos újságírója meghatározó könyvet írt a meditáció hatásának kutatásáról. Magas szakmai színvonalú és megvilágító erejű munka - kötelező olvasmány mindenkinek, aki érdeklődik az emberi elmében rejlő lehetőségek iránt. Daniel Gilbert, PhD, a Stumbling on Happiness szerzője Szerzők: Daniel Goleman Pszichológus és tudományos újságíró. Az érzelmi és társas intelligenciáról szóló bestsellerek szerzője, több mint egy évtizeden át írt a The New York Times tudományos rovatába, többek között az agykutatás és a viselkedéstudomány eredményeiről. Egyetemi évei alatt Indiában sajátította el az elmélyülő gyakorlatok alapjait, és azóta is gyakorló meditáló. A Tudat és Élet Intézet vezetőségi tagja, amely a Dalai Lámával folytatott beszélgetéseket is szervezi. Richard J. Davidson Pszichológus, idegtudós, a Wisconsini Egyetem Egészséges Elmék Központjának alapítója és vezetője, továbbá a Waisman Központ agykutató laboratóriumának igazgatója. Kutatási területe az érzelmek, valamint a meditáció és egyéb elmélyülési formák hatása az emberi agyra. Gyakorlott meditáló, aki kutatási eredményeit az emberi jóllét szolgálatába állítja.

Daniel Goleman: A meditáció tudománya - Hogyan hat az elmélyülés az elménkre és a testünkre? könyv ára: 14 500 Ft

További ajánlatunk:

Pintér Tamás

Az asszertivitás világa 1-2. (Könyv)

Kedvezményes ár:9 360 FtEredeti ár: 11 700 Ft
Kedvezmény: 20% (2 340 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 9 360 Ft volt)
raktáron
S.J. Scott

A szokás hatalma - 127 apró trükk a boldogabb, egészségesebb és gazdagabb életért (Könyv)

Kedvezményes ár:3 152 FtEredeti ár: 3 990 Ft
Kedvezmény: 21% (838 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 152 Ft volt)
raktáron
R. Kelényi Angelika

Az agyam eldobom - Nő pánikban (Könyv)

Kedvezményes ár:2 764 FtEredeti ár: 3 499 Ft
Kedvezmény: 21% (735 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 2 764 Ft volt)
raktáron
Seth Stephens-Davidowitz

Ne higgy a megérzésednek! (Könyv)

Kedvezményes ár:3 949 FtEredeti ár: 4 999 Ft
Kedvezmény: 21% (1 050 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 949 Ft volt)
rendelhető
Felix R. Buchwald

Árnyéknapló (Könyv)

Kedvezményes ár:4 344 FtEredeti ár: 5 499 Ft
Kedvezmény: 21% (1 155 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 4 344 Ft volt)
rendelhető
Rollo May

A létezés felfedezése (Könyv)

Kedvezményes ár:4 344 FtEredeti ár: 5 499 Ft
Kedvezmény: 21% (1 155 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 4 344 Ft volt)
rendelhető
Emeran Mayer

A bél-agy kapcsolat (Könyv)

Kedvezményes ár:3 942 FtEredeti ár: 4 990 Ft
Kedvezmény: 21% (1 048 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 942 Ft volt)
rendelhető
Alessandro M. Ravaglioli

Pszichológia (Könyv)

Kedvezményes ár:3 002 FtEredeti ár: 3 800 Ft
Kedvezmény: 21% (798 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 002 Ft volt)
rendelhető
Szabó-Bartha Anett

Sémakémia (Könyv)

Kedvezményes ár:3 555 FtEredeti ár: 4 500 Ft
Kedvezmény: 21% (945 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 555 Ft volt)
rendelhető
Oszd meg ezt az oldalt: A meditáció tudománya - Hogyan hat az elmélyülés az elménkre és a testünkre?

Facebook

Twitter

Viber

Messenger

WhatsApp

Telegram

Skype

Blogger

Flipboard

LinkedIn

Reddit

Buffer

E-mail

Gmail