Nedra Glover Tawwab

Énhatárok (Könyv)

Kedvezményes ár:7 192 FtEredeti ár: 8 990 Ft
Kedvezmény: 20% (1 798 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 7 102 Ft volt)

Előrendelés:

kibe

készlethiány

RÖVID TARTALMI ISMERTETŐ Nedra Glover Tawwab bestseller szerző, kapcsolati tanácsadó, terapeuta sikerkönyve egy egyedülálló útmutató az énhatárok felállításához, ezzel együtt önmagunk visszaszerzéséhez.

Miért fontosak az egészséges határok? Mindannyian tudjuk, hogy szükségünk van rájuk - a munka/magánélet egyensúlyának eléréséhez, a mérgező emberekkel való megküzdéshez, és a partnerekkel, barátokkal és családdal fenntartott minőségi kapcsolatok megéléséhez.

De mit is jelentenek valójában az "egészséges határok" - és hogyan fejezhetjük ki sikeresen szükségleteinket, mondjunk nemet és legyünk határozottak anélkül, hogy megbántanánk másokat? Az Énhatárok egyszerű, de hatékony módszereket kínál az egészséges határok megállapítására az élet minden területén. A kiadvány két könyvet tartalmaz egy kötetben, elméleti, és gyakorlati útmutató is egyben, tanácsokat ad, és segédeszközt is biztosít nekünk, hogy az egészséges énhatárokat felállíthassuk.

Milyen jelekből tudhatod, hogy határokat kell kijelölnöd?

Túlterhelt vagy.

Neheztelsz azokra, akik segítséget kérnek tőled.

Igyekszel elkerülni azokat a telefonhívásokat és az interakciókat, amelyekről azt gondolod, valamit kérni fognak tőled.

Arról teszel megjegyzéseket, hogy segítesz másoknak, de semmit sem kapsz viszonzásul.

Kiégettnek érzed magad.

Gyakran arról álmodozol, hogy otthagysz csapot-papot, és eltűnsz.

Nincs időd saját magadra.

dr. Bánki György előszavával!

Nedra Glover Tawwab: Énhatárok könyv ára: 7 192 Ft