Menü betöltése...
»Webáruház»Könyv
Bejelentkezés
Várj...
E-mail:
Jelszó:
Bejelentkezés
Adatok mentése...

Szondy Máté

Tudatos változás (Könyv)

Kedvezményes ár:2 488 FtEredeti ár: 3 150 Ft
Kedvezmény: 21% (662 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 2 488 Ft volt)
rendelhető
Szerző:Szondy Máté
Kiadó:Kulcslyuk Kiadó
Kiadás éve:2020
Oldalszám:220
ISBN:9786155932434
Aranykártya:21 pont

A változással a legtöbben ellentmondásos viszonyt ápolunk. Gyakran kívánjuk, vágyunk rá, reménykedünk benne - ugyanakkor tartunk is tőle, és sokszor mégis visszatérünk azokhoz a szokásainkhoz, viselkedéseinkhez és választásainkhoz, amelyektől meg akartunk szabadulni.

Változni ugyanis: nehéz. Ha éppen kimerültek vagy feszültek vagyunk, könnyen elgyengülünk az elhatározásunkban, mert agyunknak éppen a viselkedés kontrollálásáért felelős területe a legérzékenyebb a fáradtságra és a stresszre. Mint ahogy a gyermekkori tapasztalataink nyomán létrejött úgy nevezett maladaptív sémák is újra meg újra visszaterelnek ugyanazokhoz a rossz megoldásokhoz. Ilyenkor csalódottan nyugtázzuk, hogy ismét nem sikerült, és néhány kudarc után esetleg már nem is bízunk benne, hogy valaha sikerülhet.

Pedig változni: lehetséges. Ha nem hinnék benne, hogy így van, és nem tapasztaltam volna meg már sokszor a gyakorlatban is, képtelen lennék pszichológusként dolgozni. Meg lehet változtatni nemkívánatos szokásainkat, kapcsolati mintázatainkat, sőt, bizonyos mértékben a személyiségünket is. Természetesen a változás különböző szintjeit más és más módszerekkel lehet elérni, de valamennyi esetben komoly segítségünkre lehet a tudatos jelenlét gyakorlása.

Ha tehát úgy érezzük, hogy változtatni szeretnénk életünk valamelyik területén, érdemes reálisan végiggondolni a lehetőségeinket, működőképes cselekvési tervet készítenünk - és aztán belevágnunk. Ebben szeretnék segíteni ezzel a könyvvel.

Szondy Máté: Tudatos változás könyv ár: 2 488 Ft

További ajánlatunk:

Pintér Tamás

Az asszertivitás világa 1-2. (Könyv)

Kedvezményes ár:9 360 FtEredeti ár: 11 700 Ft
Kedvezmény: 20% (2 340 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 9 360 Ft volt)
raktáron
S.J. Scott

A szokás hatalma - 127 apró trükk a boldogabb, egészségesebb és gazdagabb életért (Könyv)

Kedvezményes ár:3 152 FtEredeti ár: 3 990 Ft
Kedvezmény: 21% (838 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 152 Ft volt)
raktáron
R. Kelényi Angelika

Az agyam eldobom - Nő pánikban (Könyv)

Kedvezményes ár:2 764 FtEredeti ár: 3 499 Ft
Kedvezmény: 21% (735 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 2 764 Ft volt)
raktáron
Kate Summerscale

Fóbiák és mániák - A világ története 99 rögeszme tükrében (Könyv)

Kedvezményes ár:3 554 FtEredeti ár: 4 499 Ft
Kedvezmény: 21% (945 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 554 Ft volt)
rendelhető
Leonard Mlodinow

Érzelmeink (Könyv)

Kedvezményes ár:4 732 FtEredeti ár: 5 990 Ft
Kedvezmény: 21% (1 258 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 4 732 Ft volt)
rendelhető
Syrine Slim

Két magyar pszichoanalitikus esete Párizsban (Könyv)

Kedvezményes ár:2 528 FtEredeti ár: 3 200 Ft
Kedvezmény: 21% (672 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 2 528 Ft volt)
rendelhető
Szentpéterinagy Richard

HÉT avagy a politeia rendszerei (Könyv)

Kedvezményes ár:3 950 FtEredeti ár: 5 000 Ft
Kedvezmény: 21% (1 050 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 950 Ft volt)
rendelhető
Allan Pease, Barbara Pease

A férfinak szex kell, a nőnek szerelem (Könyv)

Kedvezményes ár:3 554 FtEredeti ár: 4 499 Ft
Kedvezmény: 21% (945 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 554 Ft volt)
rendelhető

Amikor a múlt jelen van (Könyv)

Kedvezményes ár:3 555 FtEredeti ár: 4 500 Ft
Kedvezmény: 21% (945 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 555 Ft volt)
rendelhető
Oszd meg ezt az oldalt: Tudatos változás

Facebook

Twitter

Viber

Messenger

WhatsApp

Telegram

Skype

Blogger

Flipboard

LinkedIn

Reddit

Buffer

E-mail

Gmail