Menü betöltése...
»Webáruház»Könyv
Bejelentkezés
Várj...
E-mail:
Jelszó:
Bejelentkezés
Adatok mentése...
Filctoll
Golyóstoll
Jegyzettömb
Zsírkréta
Bullet Journal
Írószertartó
Füzet
Ecset
Tűfilc
Tempera
Spirálfüzet
Kalligráfia
Vízfesték
Grafit
Rajztömb
Oldaljelölő

Szondy Máté

Tudatos változás (Könyv)

Kedvezményes ár:2 488 FtEredeti ár: 3 150 Ft
Kedvezmény: 21% (662 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 2 488 Ft volt)
rendelhető
Szerző:Szondy Máté
Kiadó:Kulcslyuk Kiadó
Kiadás éve:2020
Oldalszám:220
ISBN:9786155932434
Aranykártya:21 pont

A változással a legtöbben ellentmondásos viszonyt ápolunk. Gyakran kívánjuk, vágyunk rá, reménykedünk benne - ugyanakkor tartunk is tőle, és sokszor mégis visszatérünk azokhoz a szokásainkhoz, viselkedéseinkhez és választásainkhoz, amelyektől meg akartunk szabadulni.

Változni ugyanis: nehéz. Ha éppen kimerültek vagy feszültek vagyunk, könnyen elgyengülünk az elhatározásunkban, mert agyunknak éppen a viselkedés kontrollálásáért felelős területe a legérzékenyebb a fáradtságra és a stresszre. Mint ahogy a gyermekkori tapasztalataink nyomán létrejött úgy nevezett maladaptív sémák is újra meg újra visszaterelnek ugyanazokhoz a rossz megoldásokhoz. Ilyenkor csalódottan nyugtázzuk, hogy ismét nem sikerült, és néhány kudarc után esetleg már nem is bízunk benne, hogy valaha sikerülhet.

Pedig változni: lehetséges. Ha nem hinnék benne, hogy így van, és nem tapasztaltam volna meg már sokszor a gyakorlatban is, képtelen lennék pszichológusként dolgozni. Meg lehet változtatni nemkívánatos szokásainkat, kapcsolati mintázatainkat, sőt, bizonyos mértékben a személyiségünket is. Természetesen a változás különböző szintjeit más és más módszerekkel lehet elérni, de valamennyi esetben komoly segítségünkre lehet a tudatos jelenlét gyakorlása.

Ha tehát úgy érezzük, hogy változtatni szeretnénk életünk valamelyik területén, érdemes reálisan végiggondolni a lehetőségeinket, működőképes cselekvési tervet készítenünk - és aztán belevágnunk. Ebben szeretnék segíteni ezzel a könyvvel.

Szondy Máté: Tudatos változás könyv ára: 2 488 Ft

További ajánlatunk:

Pintér Tamás

Az asszertivitás világa 1-2. (Könyv)

Kedvezményes ár:9 360 FtEredeti ár: 11 700 Ft
Kedvezmény: 20% (2 340 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 9 360 Ft volt)
raktáron
S.J. Scott

A szokás hatalma - 127 apró trükk a boldogabb, egészségesebb és gazdagabb életért (Könyv)

Kedvezményes ár:3 152 FtEredeti ár: 3 990 Ft
Kedvezmény: 21% (838 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 152 Ft volt)
raktáron
R. Kelényi Angelika

Az agyam eldobom - Nő pánikban (Könyv)

Kedvezményes ár:2 764 FtEredeti ár: 3 499 Ft
Kedvezmény: 21% (735 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 2 764 Ft volt)
raktáron
Seth Stephens-Davidowitz

Ne higgy a megérzésednek! (Könyv)

Kedvezményes ár:3 949 FtEredeti ár: 4 999 Ft
Kedvezmény: 21% (1 050 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 949 Ft volt)
rendelhető
Felix R. Buchwald

Árnyéknapló (Könyv)

Kedvezményes ár:4 344 FtEredeti ár: 5 499 Ft
Kedvezmény: 21% (1 155 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 4 344 Ft volt)
rendelhető
Rollo May

A létezés felfedezése (Könyv)

Kedvezményes ár:4 344 FtEredeti ár: 5 499 Ft
Kedvezmény: 21% (1 155 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 4 344 Ft volt)
rendelhető
Emeran Mayer

A bél-agy kapcsolat (Könyv)

Kedvezményes ár:3 942 FtEredeti ár: 4 990 Ft
Kedvezmény: 21% (1 048 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 942 Ft volt)
rendelhető
Alessandro M. Ravaglioli

Pszichológia (Könyv)

Kedvezményes ár:3 002 FtEredeti ár: 3 800 Ft
Kedvezmény: 21% (798 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 002 Ft volt)
rendelhető
Szabó-Bartha Anett

Sémakémia (Könyv)

Kedvezményes ár:3 555 FtEredeti ár: 4 500 Ft
Kedvezmény: 21% (945 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 3 555 Ft volt)
rendelhető
Oszd meg ezt az oldalt: Tudatos változás

Facebook

Twitter

Viber

Messenger

WhatsApp

Telegram

Skype

Blogger

Flipboard

LinkedIn

Reddit

Buffer

E-mail

Gmail