James Davies

Test - Body (Könyv)

Kedvezményes ár:5 732 FtEredeti ár: 6 990 Ft
Kedvezmény: 18% (1 258 Ft)(Az elmúlt 30 nap legalacsonyabb
ára: 5 732 Ft volt)

Kosárba

rendelhető

A legkeresettebb önsegítő útmutató, minden tippet és trükköt tartalmaz, amelyekre szükséged lehet a gyógyuláshoz, a felépüléshez, és egészséged helyreállításához.

Öndiagnosztika, fájdalomcsökkentés, a megfelelő terapeuta és terápia kiválasztása - könnyedén.

James Davies Test című Sunday Times-bestsellere könnyen követhető, alapos magyarázatokkal és bőséges illusztrációkkal ellátott útmutató, amely a stressz és sérülések okozta fájdalom holisztikus vizsgálatában, enyhítésében és gyógyításában nyújt segítséget.

Komplex útmutatás - Fejfájás, nyakmerevség, vállproblémák, teniszkönyök, alagútszindróma, ízületiporc-kopás... csak néhány az említett problémák közül. Ebben a könyvben a szerző minden szervet megvizsgál tetőtől talpig. Ismerteti a leggyakrabban előforduló problémákat és sérüléseket, és ezekre nyújt egyszerű, fájdalomenyhítő gyakorlatokat és terápiás javaslatokat.

A fájdalom áttekintése - Alapvető eszközöket kínál a fájdalom diagnosztizálásához: a fájdalom beazonosítása a fájdalomskálával, és kiértékelése a STOP kódszó (lokalizáció, típus, kezdet, előidéző ok) segítségével.

Diagnózis és kezelési lehetőségek

A testet tizenegy különböző területre osztva ismerteti azokat a testtájakat, ahol fájdalmat tapasztalsz.

Otthon is könnyen végezhető önsegítő gyakorlatok: megfelelő pihentetés, avagy épp aktivitás, nyújtás, erősítőgyakorlatok, önmasszázs, fájdalomcsökkentés.

Szakmai segítség: pontosan milyen orvost érdemes felkeresned az adott problémával kapcsolatban.

Páciens-akták: Davies praxisában történt esetleírások.

Felépülés és testi szabadság - Könnyen elsajátítható és a mindennapi életbe beilleszthető gyakorlatok és apró változtatások, hogy csúcsformában tartsd a tested, és élvezhesd a mozgás szabadságát.

Optimális egészség James Davies öngondoskodási programjával. Állítsd vissza a kellőképpen nyugodt stressz-szintet, tapasztald meg a kicsattanó energiát, és előzd meg a sérüléseket.

James Davies: Test - Body könyv ára: 5 732 Ft