![Ezt a terméket felveszem a kedvenceim listájára](/i/1/r3.png)
Jámbor Mariann
90 napos diéta (Könyv)
ára: 2 990 Ft volt)
![](/i/1/a1.png)
Szerző: | Jámbor Mariann |
Kiadó: | Pro-Book |
Kiadás éve: | 2008 |
Oldalszám: | 128 |
ISBN: | 9789639875135 |
Aranykártya: | 25 pont |
Három hónap kitartás, és a siker látványos!A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jo-jo effektus nélkül. Vagyis a leadott kilók, később nem rakódnak vissza. Ahhoz, hogy a fogyás alatti időszak minél könnyebben elviselhető legyen, igyekeztünk nagyon sok változatos receptet összeállítani, és azokat kívánatos ételmodellekkel megjeleníteni. A diéta időtartama alatt ügyelni kell arra, hogy az étkezés minden alkalommal élvezetet nyújtson, így a szebb vonalakat szinte szenvedés nélkül lehet elérni. A fejezetekben található recepteken kívül, egyszerűbb, főzőcskét nem igénylő ebéd vagy vacsora is fogyasztható. (Ilyen lehet a szénhidrát nap vacsorájára, például a csökkentett zsírtartalmú popcorn vagy kacsazsírral vékonyan megkent zsemle paprikával.
Fehérje napon a fűszeres túró sajttal, uborkával, stb.) Mindenki saját ízlése szerint válassza meg a napi étrendjét, az egyszerű szabály szerint összeállított ételféleségek közül. A rendszeres testmozgás, akár egy kiadós séta formájában, természetesen elengedhetetlen. Látványos karcsúsodást kívánunk!
Jámbor Mariann: 90 napos diéta könyv ára: 2 990 Ft