Az igazság a mentális egészségről

Itt az ideje, hogy jobban érezzük magunkat! A műsor tényeken alapuló iránymutatást biztosít azzal kapcsolatban, hogy hogyan őrizzük meg mentális egészségünket a világjárvány idején. Nem könnyű nyugodtnak maradni, amikor a világban válság uralkodik: a műsor ehhez próbál segítséget nyújtani. A mentális egészséget érintő gyakori problémákat – a szorongástól az álmatlanságig – vizsgálva és a mentális egészség megőrzésére irányuló stratégiák ismertetésével a tudományra alapozva mutatja meg az utat a mentális egészség felé.