Scott Shaw
Pránajáma dióhéjban (Könyv)
ára: 780 Ft volt)
Szerző: | Scott Shaw |
Kiadó: | Lunarimpex Kiadó Bt. |
Kiadás éve: | 2010 |
ISBN: | 9789639219793 |
Aranykártya: | 7 pont |
Kifogyhatatlan energia örökmozgó lényünknek… bárhol, bármikor – egészségesen!
Hogyan frissíthetjük fel gyorsan és egészségesen testünket és elménket szükség esetén? A koffein- és/vagy cukortartalmú ételek-italok átmenetileg felemelnek, de végül még jobban kimerítenek, mint voltunk eredetileg. Bár a testedzés bizonyítottan fontos az egészséghez, nem mindig nyílik lehetőségünk, hogy mozgás útján töltsük fel magunkat életerővel. Szerencsére, másképp is elérhetjük a profi sportolók által tapasztalt energiaszintet.
A természetes út, ami azonnal friss erőt biztosít, több ezer éves, és mindössze néhány tudatos lélegzetvételbe kerül. Szanszkrit nevén ismerjük, ez a pránajáma. Ősi módszerei megtanítják, hogyan vegyük a kezünkbe a légzés tudatos irányítását, és juttassunk még több életadó energiát a szervezetünkbe. Ezeknek az egyszerű, de precíz gyakorlatoknak köszönhetően egész lényünket újjáéleszthetjük néhány perc alatt.
Scott Shaw: Pránajáma dióhéjban könyv ára: 780 Ft